Yoga Basics für Eingerostete Erw. Anfäng

Beschreibung

Möchtest du wieder mehr Beweglichkeit erlangen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Hier lernst du die Kunst der kontrollierten Bewegungsausführung grundlegender Asanas, um deinem Körper genau das zu geben, was er braucht – einen Kontrast zum versteifenden Alltag, in dem viele nur selten ihr gesamtes Bewegungspotential ausschöpfen. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation vereint, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die umfangreichen Bewegungen werden Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Körperwahrnehmung verbessert. Gleichzeitig trägt eine bewusste und kontrollierte Atmung (Pranayama) dazu bei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die Meditation wiederum hilft dir, innere Ruhe zu finden, die Konzentration zu verbessern und geistige Klarheit zu fördern. Unser Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen und die richtige Ausführung grundlegender Asanas erlernen möchten. Egal, ob du es als eigene Disziplin oder als Ausgleich zu anderen Trainingsarten nutzen möchtest – Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau, solange man die Übungen mit Achtsamkeit und Respekt vor dem eigenen Körper ausführt. Komm in bequemer Kleidung und mit offener Neugierde zu dir selbst. Bring dafür bitte deine eigene Yogamatte mit, weitere benötigten Hilfsmittel werden von uns zur Verfügung gestellt. PreisVariante 1: 37€ pro Monat Ab dem 2ten Kurs -50% auf den günstigeren Kurs. Familienrabatt -30%(Großeltern-Eltern-Geschwister) Abbuchungsauftrag wird im Studio erstellt. Die Buchung ist verbindlich. PreisVariante 2: 10er Abo „Schnell & günstig“ (gültig für alle Erwachsenen Kurse: Chairdance, Ballett für Erwachsene, Hip Hop 30+, Heels Dance, Tanzmix, Yoga Basic für Eingerostete) Einlösbar innerhalb von 13 Unterrichtswochen (Ferien ausgenommen). 115€ PreisVariante 3: 10er Abo „Langsam & teuer“ (gültig für alle Erwachsenen Kurse: Chairdance, Ballett für Erwachsene, Hip Hop 30+, Heels Dance, Tanzmix, Yoga Basic für Eingerostete) Einlösbar innerhalb von 18 Unterrichtswochen (Ferien ausgenommen). 135€

Kontaktangaben

• Dancepoint, Rosenbergstraße, Klagenfurt am Wörthersee, Österreich

  +436781324198

  dancepoint.moser@gmail.com